1、枸杞一天吃十几粒最好，吃太多的话，容易上火，还是适量比较好。
2、一般来说，枸杞有养肝、滋肾、润肺的效果，所以现在不少年轻人都用枸杞来泡水喝。
3、枸杞里面的维生素也很丰富，平时吃点枸杞也是有好处的。
4、当然，记住过犹不及，不能吃太多，不想吃的话，可以用来泡水，也可以用来做饭。
编辑于：2022-12-18
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